(19)

Mit Ernährung heilen - Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis (Ungekürzte Lesung)

Hörbuch


Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten? Welche Art von Fasten (Heilfasten, intermediäres Fasten oder Intervallfasten) passt zu wem? Die neuesten Erkenntnisse aus der Praxis und eigenen Studien der Charité werden ergänzt um weitere aktuelle Forschungsergebnisse. Dieses Hörbuch ist erhellend und wegweisend, zur einfachen Anwendung für jedermann und immer mit dem Credo: Genuss statt Verzicht.


Sprecher*in: Julian Mehne
Dauer:

4.5

19 Bewertungen

Anonym

29.11.2023

das war ein ganz besonders tolles Buch und ich hätte Lust es gerade noch mal zu hören. es sind so viele interessante Sachen erwähnt. die kann man sich bei einem mal durchlesen oder anhören nicht alle mehr. vielen Dank für dieses schöne Buch

Lisa

1.4.2022

Wichtige aktuelle Informationen für eine gute Ernährung.

Mike

23.2.2021

Ein wirklich empfehlenswertes Buch!! Sehr viele wichtige Inhalte für ein besseres, gesünderes und letztendlich längeres Leben!!!